lunchLebaneseeasy

Fattoush Salad

Name: Fattoush Salad
Prep time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Lebanese
Ingredients: 1 piece Pita bread; 100 g Romaine lettuce; 1 medium Cucumber; 2 medium Tomatoes; 4 small Radishes; 1 tbsp Sumac; 3 tbsp Olive oil; 2 tbsp Lemon juice; 2 tbsp Fresh mint

Lebanese bread salad with crispy pita chips, sumac dressing, and fresh vegetables.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

310Θερμίδες

6 g

Πρωτεΐνη

27 g

Υδατάνθρακες

21 g

Λίπος

Συστατικά

Pita bread
1 piece
165 Θερμίδες
Romaine lettuce
100 g
17 Θερμίδες
Cucumber
1 medium
16 Θερμίδες
Tomatoes
2 medium
44 Θερμίδες
Radishes
4 small
4 Θερμίδες
Sumac
1 tbsp
10 Θερμίδες
Olive oil
3 tbsp
357 Θερμίδες
Lemon juice
2 tbsp
4 Θερμίδες
Fresh mint
2 tbsp
2 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Tear pita into pieces. Toast until crispy.
2
Chop lettuce, cucumber, tomatoes, and radishes.
3
Whisk olive oil, lemon juice, and sumac for dressing.
4
Toss everything together with mint. Add pita chips just before serving.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.