Malaysian Char Kway Teow
lunchMalaysianmedium

Malaysian Char Kway Teow

Smoky stir-fried flat rice noodles with shrimp, Chinese sausage, and bean sprouts.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

561Θερμίδες

27 g

Πρωτεΐνη

47 g

Υδατάνθρακες

30 g

Λίπος

Συστατικά

  • Flat rice noodles

    250 g

    325 Θερμίδες

  • Shrimp

    100 g

    99 Θερμίδες

  • Chinese sausage

    1 piece

    240 Θερμίδες

  • Eggs

    2 large

    140 Θερμίδες

  • Bean sprouts

    80 g

    28 Θερμίδες

  • Chives

    30 g

    9 Θερμίδες

  • Dark soy sauce

    2 tbsp

    20 Θερμίδες

  • Light soy sauce

    1 tbsp

    10 Θερμίδες

  • Chili paste

    1 tbsp

    10 Θερμίδες

  • Lard or oil

    2 tbsp

    240 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Heat wok screaming hot. Add lard.

  2. 2

    Stir-fry shrimp and sliced sausage.

  3. 3

    Push aside, scramble eggs.

  4. 4

    Add noodles, soy sauces, chili paste. Toss on highest heat.

  5. 5

    Add sprouts and chives. Serve immediately.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play