snackTurkishmedium

Turkish Gözleme

Name: Turkish Gözleme
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Turkish
Ingredients: 200 g Flour; 120 ml Water; 200 g Spinach; 100 g Feta cheese; 0.5 small Onion; 1 tbsp Olive oil; 0.5 tsp Salt

Thin Turkish flatbread filled with spinach and feta, cooked on a griddle.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

30 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

391Θερμίδες

13 g

Πρωτεΐνη

56 g

Υδατάνθρακες

13 g

Λίπος

Συστατικά

Flour
200 g
728 Θερμίδες
Water
120 ml
0 Θερμίδες
Spinach
200 g
46 Θερμίδες
Feta cheese
100 g
264 Θερμίδες
Onion
0.5 small
16 Θερμίδες
Olive oil
1 tbsp
119 Θερμίδες
Salt
0.5 tsp
0 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Make dough: flour, water, salt. Knead and rest 20 min.
2
Wilt spinach, squeeze dry. Mix with crumbled feta and diced onion.
3
Roll dough very thin. Add filling on one half. Fold over and seal.
4
Cook on a hot griddle with oil until golden on both sides.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.