Salmon en Croûte
Salmon fillet with spinach and cream cheese wrapped in golden puff pastry.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
34 g
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λίπος
Συστατικά
824 ΘερμίδεςSalmon fillet
400 g
551 ΘερμίδεςPuff pastry
1 sheet
23 ΘερμίδεςSpinach
100 g
206 ΘερμίδεςCream cheese
60 g
70 ΘερμίδεςEgg
1 large
0 ΘερμίδεςLemon zest
1 tsp
0 ΘερμίδεςDill
1 tbsp
Οδηγίες
- 1
Wilt spinach, squeeze dry. Mix with cream cheese, dill, lemon zest.
- 2
Place salmon on pastry. Spread spinach mixture on top.
- 3
Wrap pastry around salmon. Seal and brush with egg.
- 4
Bake at 200°C for 25 min until golden.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
