dinnerLatin Americanmedium

Arroz con Pollo

Name: Arroz con Pollo
Prep time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Latin American
Ingredients: 600 g Chicken thighs; 300 g Long grain rice; 1 large Onion; 1 medium Bell pepper; 4 cloves Garlic; 200 ml Tomato sauce; 400 ml Chicken broth; 100 g Peas; 40 g Olives; 1 tsp Cumin

Latin American chicken and rice cooked together with sofrito, peas, and olives.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

45 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

639Θερμίδες

36 g

Πρωτεΐνη

72 g

Υδατάνθρακες

22 g

Λίπος

Συστατικά

Chicken thighs
600 g
1188 Θερμίδες
Long grain rice
300 g
1065 Θερμίδες
Onion
1 large
44 Θερμίδες
Bell pepper
1 medium
24 Θερμίδες
Garlic
4 cloves
18 Θερμίδες
Tomato sauce
200 ml
40 Θερμίδες
Chicken broth
400 ml
40 Θερμίδες
Peas
100 g
81 Θερμίδες
Olives
40 g
46 Θερμίδες
Cumin
1 tsp
8 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Brown chicken. Set aside.
2
Sauté onion, pepper, garlic (sofrito). Add cumin.
3
Add rice, tomato sauce, and broth.
4
Nestle chicken on top. Cover and cook 25 min.
5
Add peas and olives in last 5 min.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.