snackArgentinemedium

Empanadas

Name: Empanadas
Prep time: 45 min
Yield: 6 servings
Cuisine: Argentine
Ingredients: 6 discs Empanada dough; 200 g Ground beef; 1 medium Onion; 1 large Hard-boiled egg; 30 g Green olives; 1 tsp Cumin; 1 tsp Paprika; 1 large Egg (for wash)

Golden baked pastry pockets filled with seasoned beef, olives, and hard-boiled egg.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

45 min6 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

243Θερμίδες

11 g

Πρωτεΐνη

19 g

Υδατάνθρακες

15 g

Λίπος

Συστατικά

Empanada dough
6 discs
720 Θερμίδες
Ground beef
200 g
494 Θερμίδες
Onion
1 medium
44 Θερμίδες
Hard-boiled egg
1 large
70 Θερμίδες
Green olives
30 g
43 Θερμίδες
Cumin
1 tsp
8 Θερμίδες
Paprika
1 tsp
6 Θερμίδες
Egg (for wash)
1 large
70 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Brown beef with onion, cumin, paprika.
2
Add chopped olives and diced egg. Cool.
3
Fill dough discs, fold in half, crimp edges.
4
Brush with egg wash. Bake at 200°C for 20 min until golden.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.