lunchAmericaneasy
BLT Sandwich
The classic bacon, lettuce, and tomato sandwich with mayo on toasted bread.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
10 min1 μερίδες
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
457Θερμίδες
19 g
Πρωτεΐνη
34 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λίπος
Συστατικά
160 ΘερμίδεςBread
2 slices
180 ΘερμίδεςBacon
4 strips
5 ΘερμίδεςLettuce
3 leaves
22 ΘερμίδεςTomato
1 medium
90 ΘερμίδεςMayo
1 tbsp
Οδηγίες
- 1
Cook bacon until crispy.
- 2
Toast bread and spread mayo on both slices.
- 3
Layer lettuce, tomato slices, and bacon.
- 4
Close sandwich and cut in half.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
