breakfastIsraelieasy

Israeli Breakfast Plate

Name: Israeli Breakfast Plate
Prep time: 10 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Israeli
Ingredients: 4 tbsp Hummus; 60 g Cottage cheese; 1 small Cucumber; 1 medium Tomato; 20 g Olives; 1 piece Pita bread; 1 tbsp Olive oil

Fresh salad, hummus, soft cheese, olives, and warm pita — the classic Israeli morning.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

10 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

507Θερμίδες

16 g

Πρωτεΐνη

52 g

Υδατάνθρακες

28 g

Λίπος

Συστατικά

Hummus
4 tbsp
100 Θερμίδες
Cottage cheese
60 g
55 Θερμίδες
Cucumber
1 small
16 Θερμίδες
Tomato
1 medium
22 Θερμίδες
Olives
20 g
30 Θερμίδες
Pita bread
1 piece
165 Θερμίδες
Olive oil
1 tbsp
119 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Dice cucumber and tomato for salad.
2
Arrange hummus, cottage cheese, salad, and olives on plate.
3
Drizzle olive oil. Serve with warm pita.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.