Berry Walnut Oatmeal Bowl
Creamy oatmeal topped with fresh mixed berries and crunchy walnuts — a fiber-rich, heart-healthy breakfast.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
9 g
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λίπος
Συστατικά
150 ΘερμίδεςRolled Oats
0.5 cup
21 ΘερμίδεςRaspberries
40 g
21 ΘερμίδεςBlackberries
40 g
17 ΘερμίδεςBlueberries
30 g
135 ΘερμίδεςWalnuts
20 g
17 ΘερμίδεςMaple Syrup
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Cook oats with water or milk until creamy.
- 2
Pour into a bowl.
- 3
Top with raspberries, blackberries, and blueberries.
- 4
Scatter walnuts over the berries.
- 5
Drizzle with maple syrup if desired.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
