breakfastAmericaneasy
Smoked Trout & Cream Cheese Bagel
Everything bagel with whipped cream cheese, smoked trout, and pickled onions.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
10 min1 μερίδες
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
516Θερμίδες
33 g
Πρωτεΐνη
53 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λίπος
Συστατικά
250 ΘερμίδεςEverything bagel
1 whole
160 ΘερμίδεςSmoked trout
80 g
100 ΘερμίδεςCream cheese
2 tbsp
3 ΘερμίδεςRed onion
2 thin slices
2 ΘερμίδεςCapers
1 tsp
1 ΘερμίδεςLemon juice
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Toast bagel. Spread cream cheese on both halves.
- 2
Flake smoked trout on top.
- 3
Add pickled onion and capers. Squeeze lemon.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
