ΜεσημεριανόΕύκολο

Apple Salad

Name: Apple Salad
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Ingredients: 2 tablespoons lite mayonnaise-type dressing; 1/16 cup orange juice; 2 cups apple, diced; 1 cup celery, diced; 1/2 cup raisins; 1/2 cup nuts

For this delectable and simple seasonal salad, combine diced apples and celery with raisins and nuts. Add dressing and enjoy!

10 min8 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup, 1/8 of recipe (73g)

115

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

15g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

11g

Ζάχαρη

75mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 1 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

lite mayonnaise-type dressing
2 tablespoons · or light mayonnaise
orange juice
1/16 cup · 1 tablespoon
apple, diced
2 cups
celery, diced
1 cup
raisins
1/2 cup
nuts
1/2 cup

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix orange juice with salad dressing or mayonnaise.
3
Toss apples, celery, raisins and nuts with the dressing mixture.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Fresh Ideas for Fit Families University of Kentucky Cooperative Extension Service Food and Nutrition Calendar, 2004

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.