ΔείπνοΕύκολο

Baked Chicken with Vegetables

Name: Baked Chicken with Vegetables
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 6
Ingredients: 4 medium potatoes, sliced; 6 medium carrots, sliced; 1 large onion, quartered; 1 whole chicken, raw, cut into pieces, skin removed; 1/2 cup water; 1 teaspoon thyme; 1/4 teaspoon ground black pepper

Carrots, potatoes, and onions are roasted along with chicken for a complete oven-baked meal.

1 h 15 min6 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/6 of recipe (314g)

296

Θερμίδες

27g

Πρωτεΐνη

32g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

123mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 72 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

potatoes, sliced
4 medium
carrots, sliced
6 medium
onion, quartered
1 large
chicken, raw, cut into pieces, skin removed
1 whole
water
1/2 cup
thyme
1 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 400 °F.
3
Place potatoes, carrots, and onions in a large roasting pan.
4
Put chicken pieces on top of the vegetables.
5
Mix water, thyme, and pepper. Pour over chicken and vegetables.
6
Spoon juices over chicken once or twice during cooking.
7
Bake at 400 °F for one hour or more until browned and tender.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Go With Chicken University of Wisconsin Cooperative Extension Service Eau Claire County

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.