Banana Bread
This banana bread recipe packs in 3 large bananas per loaf! It’s a terrific way to use over-ripe bananas.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 slice, 1/12 of recipe
139
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνη
25g
Υδατάνθρακες
3g
Λίπος
1g
Φυτικές ίνες
11g
Ζάχαρη
330mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 17 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
bananas
3 large · well-ripened
egg
1
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
skim milk
1/3 cup
sugar
1/3 cup
salt
1 teaspoon
baking soda
1 teaspoon
baking powder
1/2 teaspoon
flour
1 1/2 cups
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat the oven to 350 °F.
- 3
Peel the bananas. Put them in a mixing bowl. Mash the bananas with a fork.
- 4
Add the egg, oil, milk, sugar, salt, baking soda, and baking powder. Mix well with the fork.
- 5
Slowly stir the flour into the banana mixture. Stir for 20 seconds until the flour is moistened.
- 6
Lightly grease a 8 x 4-inch to 10 x5-inch bread pan with a little oil or cooking spray. Or, line the pan with wax paper.
- 7
Pour the batter into the bread pan.
- 8
Bake for 45 minutes until a toothpick inserted near the middle comes out clean.
- 9
Let the bread cool for 5 minutes before removing it from the pan.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from the Pennsylvania Nutrition Education Network
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
