ΣνακΕύκολο

Banana Cocoa Yogurt Pops

Name: Banana Cocoa Yogurt Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup low-fat vanilla yogurt; 1 medium banana; 2 teaspoons cocoa powder; mini muffin cups or paper cups; paper straws or popsicle sticks

Take a bite out of these creamy yogurt pops! Banana, cocoa, and yogurt are the perfect combo for a frozen treat.

15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 2 yogurt mini cups

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

14g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

11g

Ζάχαρη

42mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 4 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

low-fat vanilla yogurt
1 cup
banana
1 medium
cocoa powder
2 teaspoons
mini muffin cups or paper cups
paper straws or popsicle sticks

Οδηγίες

1
Mash banana with a fork.
2
Add yogurt to banana and mix well.
3
Stir in cocoa powder.
4
Divide into 8 mini muffin cups or 4 small paper cups.
5
Place in cut paper straws or popsicle sticks.
6
Freeze and enjoy!

Σημειώσεις

•Strawberry Kiwi Yogurt Pops

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.