Banana Oatmeal Raisin Cookies
No one will know that these tasty cookies don't have any added sugar.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 2 cookies of 1/15 of recipe (49g)
109
Θερμίδες
2g
Πρωτεΐνη
18g
Υδατάνθρακες
4g
Λίπος
2g
Φυτικές ίνες
8g
Ζάχαρη
37mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
bananas
3 · ripe
margarine
1/3 cup · or butter
quick-cooking oats
2 cups · uncooked
fat-free or low-fat milk
1/4 cup
raisins
1/2 cup
vanilla extract
1 teaspoon
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Put the margarine in a small saucepan. Melt it on low heat.
- 4
Put all the ingredients in a mixing bowl. Mix really well.
- 5
Let the mix stand for about 5 minutes, until the oats are wet.
- 6
Lightly grease the cookie sheet.
- 7
For each cookie, spoon out about 1 tablespoon of dough and drop it onto the greased cookie sheet.
- 8
Bake the cookies for 15 to 20 minutes.
- 9
Let the cookies cool on the cookie sheet for about 1 minute.
- 10
Move the cookies to wire racks or a towel. Let them cool completely.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
