Basic Muffins
Don't let the name fool you! These muffins combine the goodness of walnuts, raisins, carrots, and spices to result in a muffin that can be tailored to your tastes.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 muffin, 1/12 of recipe
198
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνη
35g
Υδατάνθρακες
6g
Λίπος
2g
Φυτικές ίνες
19g
Ζάχαρη
161mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 17 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
vegetable oil
1/4 cup
sugar
1 cup
egg
1
applesauce, unsweetened
1 1/4 cups
cinnamon
1 1/2 teaspoons
baking soda
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
all-purpose flour
1 cup
whole wheat flour
1 cup
carrots, raisins, and/or walnuts
optional
fat-free milk
1/2 cup optional, only if adding carrots, raisins or walnuts
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 °F.
- 3
Line muffin tin with paper baking cups or grease bottom of tin with cooking spray.
- 4
Cream margarine and sugar with an electric mixer, or by hand.
- 5
Add egg, milk, and applesauce, mixing well.
- 6
Blend in cinnamon, baking soda, salt, and flour.
- 7
Add carrots, raisins, and/or walnuts if desired. If any of these items are added, also add milk and mix.
- 8
Fill muffin tins 2/3 full and bake for 15 to 18 minutes.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service - Sawyer County and the Lac Courte Oreilles Tribe
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
