ΔείπνοΕύκολο

Beef & Noodles

Name: Beef & Noodles
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 3/4 pound 85% lean ground beef; 1 1/2 cups water; 2 cups egg noodles, uncooked; 1/2 Eating Smart Seasoning Mix; salt

This protein-filled dinner makes it easy to put food on the table even when you're short on ingredients. Serve it with cooked vegetables from the freezer for a complete meal. Use the

35 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 cup

235

Θερμίδες

19g

Πρωτεΐνη

18g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

89mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 3 g · Χοληστερόλη 64 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

85% lean ground beef
3/4 pound
water
1 1/2 cups · can take up to 2 cups water
egg noodles, uncooked
2 cups · or any shaped pasta
Eating Smart Seasoning Mix
1/2
salt
optional

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Brown ground beef in a large skillet, drain the fat.
3
Add water, egg noodles or pasta, and seasoning mix. Stir.
4
Bring to a boil, reduce heat to low and simmer covered for 15-20 minutes or until noodles are tender.
5
Taste, then add a small amount of salt, if needed.
6
Refrigerate leftovers.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.