Beef & Vegetable Soup
Did you know that people who frequently eat canned foods may have healthier diets than people who don’t? So when you’re looking for a wholesome, delicious meal, look no further than this Beef and Vegetable Soup, featuring canned beef broth, carrots, green beans, and stewed tomatoes.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1.5 cups
211
Θερμίδες
18g
Πρωτεΐνη
19g
Υδατάνθρακες
7g
Λίπος
5g
Φυτικές ίνες
5g
Ζάχαρη
223mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 44 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
vegetable oil
1 tablespoon
lean ground beef
1 pound
onion, diced
1 medium
garlic, minced
2 cloves
low sodium beef broth
1 can · 14.5-ounce can
reduced sodium sliced carrots, drained
1 can · 14.5-ounce can
reduced sodium cut green beans
1 can · 14.5-ounce can
no salt added stewed tomatoes
1 can · 14.5-ounce can
dried basil
1 teaspoon
cooked egg noodles
1 cup
Οδηγίες
- 1
In 4-quart saucepan over medium-high heat in hot oil, cook ground beef until well browned on all sides, stirring frequently.
- 2
With slotted spoon, remove beef to bowl. In drippings remaining in saucepan over medium heat, cook onion and garlic until tender-crisp.
- 3
Add beef broth, carrots, green beans, stewed tomatoes, basil and ground beef; over high heat, heat to boiling.
- 4
Reduce heat to low; cover and simmer 10 to 15 minutes to blend flavors, stirring occasionally.
- 5
Stir in cooked egg noodles.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Cans Get You Cooking
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
