Beefy Macaroni and Cheese
The tomatoes in this dish provide extra vitamin C and B vitamins, while the Eating Smart Seasoning Mix gives you the option of adding flavor without adding a...
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 cup
317
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνη
30g
Υδατάνθρακες
10g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
7g
Ζάχαρη
185mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 4 g · Χοληστερόλη 61 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
ground beef, 90% lean
3/4 pound
water
1 1/2 cups
macaroni, uncooked
1 cup
diced tomatoes, undrained, low-sodium
1 can (14.5 ounces)
Eating Smart Seasoning Mix
1/2
shredded cheese, low-fat
1/2 cup
salt
optional, to taste
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown ground beef in a large skillet; drain the fat.
- 3
Add water, macaroni, tomatoes, and seasoning mix; stir.
- 4
Bring to a boil, reduce heat to low and simmer, covered for 15-20 minutes or until macaroni is tender.
- 5
Remove from heat and add 1/2 cup grated cheese.
- 6
Taste; then add a small amount of salt if needed.
- 7
Refrigerate leftovers.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
