Bell Pepper and Potato Salad
A zesty and colorful side dish that the whole family will enjoy!
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup prepared salad
139
Θερμίδες
4g
Πρωτεΐνη
31g
Υδατάνθρακες
1g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
5g
Ζάχαρη
330mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
red potatoes, quartered
6 small
Italian dressing, fat-free
1/2 cup
mustard, spicy brown
1 1/2 teaspoons
fresh parsley, chopped
1 tablespoon
garlic salt
1/2 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
green bell pepper, chopped
1/2 cup
red bell pepper, chopped
1/2 cup
green onion, sliced
1/2 cup
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook potatoes in boiling water over high heat until tender, about 10 minutes.
- 3
Drain well and let cool.
- 4
Place potatoes in a medium bowl and set aside.
- 5
In a small bowl, combine dressing, mustard, parsley, and seasonings.
- 6
Pour mixture over potatoes and toss well.
- 7
Carefully stir in bell peppers and green onions.
- 8
Cover and chill until ready to serve.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · California Department of Health Services California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
