Bran Muffins
Looking for a creative way to cook with breakfast cereal? Look no further than this recipe.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/30 of recipe
309
Θερμίδες
5g
Πρωτεΐνη
50g
Υδατάνθρακες
10g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
26g
Ζάχαρη
340mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 31 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
all purpose flour
5 cups
salt
2 teaspoons
baking soda
2 teaspoons
sugar
3 cups
raisin bran
8 cups · about 15 oz
eggs, beaten
4
buttermilk
4 cups
vegetable oil
1 cup · or cooking oil of choice
sprays of vegetable oil spray
or oil
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Measure flour into a large bowl.
- 3
Add salt, soda, sugar and raisin bran to the flour and mix well with spoon.
- 4
With a spoon make a "well" in the center of the dry ingredients.
- 5
In the medium size bowl, beat the eggs with a fork until whites and yolk are evenly blended.
- 6
Add milk and oil to eggs. Beat with fork.
- 7
Add liquid to dry ingredients. Stir until dry ingredients are moistened (mixture will be lumpy).
- 8
Lightly oil the bottoms of the paper cups in the muffin pan (or use muffin cups). Fill the muffin cups to 3/4 full.
- 9
Bake at 425 °F for 15-20 minutes.
- 10
Baked muffins can be frozen for future use.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy Meals: Tips and Tools for Planning Meals for Your Family Ohio State University Cooperative Extension Cuyahoga County
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
