ΜεσημεριανόΕύκολο

Broccoli Salad

Name: Broccoli Salad
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Total time: 130 min
Yield: 8
Ingredients: 6 cups broccoli; 1 cup raisins; 1 red onion; 2 tablespoons sugar; bacon slices; 2 tablespoons lemon juice; 3/4 cup light mayonnaise

Chopped broccoli, raisins, onion and crumbled bacon make this colorful salad a tasty side dish.

2 h 10 min8 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/8 of recipe

162

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

27g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

19g

Ζάχαρη

224mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 4 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

broccoli
6 cups · chopped
raisins
1 cup
red onion
1 · medium, peeled and diced
sugar
2 tablespoons
bacon slices
8 slices, cooked and crumbled, optional
lemon juice
2 tablespoons
light mayonnaise
3/4 cup

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients in a medium bowl, and mix well.
3
Chill for 1 to 2 hours.
4
Serve.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · In the Kitchen with Chef Stephanie Green Arizona Nutrition Network

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.