Creamy Tuscan Chicken Pasta
lunchItalianeasy

Creamy Tuscan Chicken Pasta

Penne with chicken, sun-dried tomatoes, spinach, and a garlic cream sauce.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

25 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

892Θερμίδες

55 g

Πρωτεΐνη

92 g

Υδατάνθρακες

31 g

Λίπος

Συστατικά

  • Penne pasta

    300 g

    1170 Θερμίδες

  • Chicken breast

    300 g

    495 Θερμίδες

  • Sun-dried tomatoes

    60 g

    168 Θερμίδες

  • Spinach

    100 g

    23 Θερμίδες

  • Heavy cream

    150 ml

    517 Θερμίδες

  • Garlic

    3 cloves

    13 Θερμίδες

  • Parmesan

    40 g

    172 Θερμίδες

  • Olive oil

    1 tbsp

    119 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Cook pasta. Sear sliced chicken until golden.

  2. 2

    Sauté garlic, add cream and sun-dried tomatoes. Simmer 3 min.

  3. 3

    Add spinach and Parmesan. Toss with pasta and chicken.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play