Cabbage Salad
Dill, mustard, and lemon juice give this crunchy salad a zesty flavor. Make the dressing ahead to save time later.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/8 of recipe
62
Θερμίδες
2g
Πρωτεΐνη
6g
Υδατάνθρακες
4g
Λίπος
1g
Φυτικές ίνες
4g
Ζάχαρη
162mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 3 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
cabbage
4 cups · shredded or thinly sliced
carrot
1/4 cup · grated or finely sliced
celery
1/4 cup · thinly sliced
green pepper
1/4 cup · chopped
onion
1 teaspoon · finely chopped
dried dill
1/2 teaspoon · may also use dried basil or parsley
mayonnaise, light or low-fat
1/2 cup
plain yogurt, non-fat
1/2 cup
mustard
1 teaspoon
lemon juice
1/2 teaspoon
sugar
1/2 teaspoon
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash and prepare vegetables for chopping.
- 3
Use a cheese grater or slice all vegetables thinly with a sharp knife.
- 4
Put in a large bowl.
- 5
Add dill and/or other herbs to taste.
- 6
Mix mayonnaise, yogurt, mustard, lemon juice, and sugar in a small bowl. Blend well. Add to vegetables.
- 7
Mix well. Keep in refrigerator until ready to eat.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · From the Farm to the Table University of Connecticut Cooperative Extension Hispanic Health Council
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
