dinnerThaieasy

Thai Yellow Curry with Tofu

Name: Thai Yellow Curry with Tofu
Prep time: 25 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Thai
Ingredients: 250 g Firm tofu; 400 ml Coconut milk; 3 tbsp Yellow curry paste; 1 medium Potatoes; 1 medium Carrots; 20 g Peanuts; 1 tbsp Fish sauce; 1 tsp Brown sugar; 200 g Jasmine rice

Mild and creamy Thai yellow curry with crispy tofu, potatoes, and peanuts.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

25 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

776Θερμίδες

29 g

Πρωτεΐνη

69 g

Υδατάνθρακες

46 g

Λίπος

Συστατικά

Firm tofu
250 g
365 Θερμίδες
Coconut milk
400 ml
552 Θερμίδες
Yellow curry paste
3 tbsp
60 Θερμίδες
Potatoes
1 medium
150 Θερμίδες
Carrots
1 medium
25 Θερμίδες
Peanuts
20 g
113 Θερμίδες
Fish sauce
1 tbsp
10 Θερμίδες
Brown sugar
1 tsp
16 Θερμίδες
Jasmine rice
200 g
260 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Press and cube tofu. Pan-fry until golden.
2
Fry curry paste in coconut cream.
3
Add coconut milk, cubed potatoes, carrots. Simmer 15 min.
4
Add tofu, fish sauce, sugar. Serve over rice with peanuts.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.