Thai Yellow Curry with Tofu
dinnerThaieasy

Thai Yellow Curry with Tofu

Mild and creamy Thai yellow curry with crispy tofu, potatoes, and peanuts.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

25 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

776Θερμίδες

29 g

Πρωτεΐνη

69 g

Υδατάνθρακες

46 g

Λίπος

Συστατικά

  • Firm tofu

    250 g

    365 Θερμίδες

  • Coconut milk

    400 ml

    552 Θερμίδες

  • Yellow curry paste

    3 tbsp

    60 Θερμίδες

  • Potatoes

    1 medium

    150 Θερμίδες

  • Carrots

    1 medium

    25 Θερμίδες

  • Peanuts

    20 g

    113 Θερμίδες

  • Fish sauce

    1 tbsp

    10 Θερμίδες

  • Brown sugar

    1 tsp

    16 Θερμίδες

  • Jasmine rice

    200 g

    260 Θερμίδες

Οδηγίες

  1. 1

    Press and cube tofu. Pan-fry until golden.

  2. 2

    Fry curry paste in coconut cream.

  3. 3

    Add coconut milk, cubed potatoes, carrots. Simmer 15 min.

  4. 4

    Add tofu, fish sauce, sugar. Serve over rice with peanuts.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play