Chicken Broccoli Alfredo
Broccoli brings brightness to this recipe, while the Basic Soup and Sauce Mix gives this recipe a rich and creamy flavor.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/5 of recipe
413
Θερμίδες
31g
Πρωτεΐνη
47g
Υδατάνθρακες
11g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
4g
Ζάχαρη
187mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 5 g · Χοληστερόλη 81 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
fettuccine noodles
8 ounces
broccoli, fresh or frozen, chopped
1 cup
butter
2 tablespoons
chicken breast, boneless
16 ounces
Basic Soup and Sauce Mix
1/3
water
1 1/4 cups
milk, non-fat
1/2 cup
Parmesan cheese, grated
1/2 cup
pepper
1/4 teaspoon · optional
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook fettuccine according to package directions. Add broccoli for the last 4 minutes of cooking time. Drain.
- 3
Heat butter in skillet. Add chicken and cook until browned, stirring often.
- 4
Combine sauce mix and water in saucepan. Bring to a boil and cook until thick. Add milk, cheese, pepper (if using), and fettuccine mixture and heat through.
- 5
Serve with additional Parmesan cheese.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
