Chili Tomato Macaroni
You don’t have to use salt in this macaroni, tomato, and beef dish seasoned with the Eating Smart Seasoning Mix.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 cup
321
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνη
30g
Υδατάνθρακες
10g
Λίπος
4g
Φυτικές ίνες
7g
Ζάχαρη
224mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 4 g · Χοληστερόλη 61 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
ground beef, 90% lean
3/4 pound
water
1 1/2 cups
macaroni, uncooked
1 cup
diced tomatoes, low-sodium, undrained
1 can (14.5 ounces)
chili powder, mild
2 teaspoons
Eating Smart Seasoning Mix
1/2
salt
optional, to taste
cheddar cheese, reduced-fat, shredded
2 ounces
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Brown ground beef in a large skillet, drain the fat.
- 3
Add water, macaroni, tomatoes, chili powder, and seasoning mix. Stir.
- 4
Bring to a boil, reduce heat to low and simmer covered on low heat for 20 minutes or until macaroni is tender.
- 5
Taste, and add a small amount of salt if desired.
- 6
Top with shredded cheddar cheese. Put the lid back on for 1 minute until the cheese is melted.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
