ΣνακΕύκολο

Chocolate Peanut Butter Frozen Bars

Name: Chocolate Peanut Butter Frozen Bars
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Total time: 255 min
Yield: 15
Ingredients: 2 packages (1.4 ounces each) low calorie chocolate pudding, instant; 3 1/2 cups skim milk; 1/4 cup peanut butter; 15 graham cracker rectangles

Keep these treats in your freezer for a special day. Peanut butter and chocolate pudding make a delicious coating for graham crackers.

4 h 15 min15 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 bar

130

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

20g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

270mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 2 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

low calorie chocolate pudding, instant
2 packages (1.4 ounces each) · or cook and serve type
skim milk
3 1/2 cups
peanut butter
1/4 cup
graham cracker rectangles
15 · break crackers apart

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix pudding according to package directions, except use 3 1/2 cups milk. Beat in peanut butter.
3
Line a 9x13 inch pan with half the graham crackers.
4
Spread pudding mixture over graham crackers. Top with remaining crackers.
5
Freeze for four hours.
6
Cut into squares and remove from pan.
7
Store in a plastic bag in the freezer.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Healthy with Diabetes University of Florida IFAS Extension

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.