Cinnamon Vanilla Granola
If you've never made homemade granola, you might be surprised at how a few simple ingredients like oatmeal and honey turn into a tasty, satisfying, whole-grain snack!
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup, 1/8 of recipe
201
Θερμίδες
5g
Πρωτεΐνη
32g
Υδατάνθρακες
6g
Λίπος
4g
Φυτικές ίνες
5g
Ζάχαρη
77mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
honey*
2 tablespoons
water
1/2 cup
vegetable oil
2 tablespoons · or cooking oil of choice
vanilla extract
1 teaspoon
cinnamon
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
uncooked rolled oats
4 cups · oatmeal
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 275 °F.
- 3
Mix honey, water, vegetable oil, vanilla extract, cinnamon, and salt in a large bowl.
- 4
Stir in oats; mix well.
- 5
Spread mixture on a cookie sheet, making a thin layer.
- 6
Bake for 20 minutes. Remove from oven, stir mixture well and return to oven.
- 7
Bake 20 minutes more and stir as before.
- 8
Bake 5 to 20 minutes more, until granola is golden brown.
- 9
Break into small pieces with spatula.
- 10
Cool and then store in a covered container.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
