ΔείπνοΕύκολο

Creamy Italian Herb Dressing

Name: Creamy Italian Herb Dressing
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 3
Ingredients: 1/4 cup low-fat plain yogurt; 1/4 cup fat-free mayonnaise; 1/4 cup fat-free (skim) milk; 1/2 teaspoon dried Italian seasoning; 1/2 clove garlic, minced

Serve this creamy dressing over salads or use as a dip for your favorite veggies.

1 h 5 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 2 ounces

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

183mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 2 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

low-fat plain yogurt
1/4 cup
fat-free mayonnaise
1/4 cup
fat-free (skim) milk
1/4 cup
dried Italian seasoning
1/2 teaspoon
garlic, minced
1/2 clove

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
In a small bowl, combine all the above ingredients.
3
Refrigerate in a covered container for at least an hour. Serve chilled.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.