Chicken Stir-Fry with Vegetables
Quick and colorful chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, and a savory soy-ginger sauce.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
51 g
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
10 g
Λίπος
Συστατικά
495 ΘερμίδεςChicken breast
300 g
51 ΘερμίδεςBroccoli florets
150 g
48 ΘερμίδεςBell peppers
2 medium
30 ΘερμίδεςSoy sauce
3 tbsp
5 ΘερμίδεςFresh ginger
1 tbsp grated
13 ΘερμίδεςGarlic
3 cloves
120 ΘερμίδεςSesame oil
1 tbsp
10 ΘερμίδεςCornstarch
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Slice chicken into thin strips. Toss with 1 tbsp soy sauce and cornstarch.
- 2
Heat sesame oil in a wok over high heat.
- 3
Stir-fry chicken for 4-5 minutes until golden. Remove and set aside.
- 4
Add garlic, ginger, broccoli, and bell peppers. Stir-fry for 3-4 minutes.
- 5
Return chicken to wok, add remaining soy sauce, and toss everything together.
- 6
Serve hot over rice or noodles.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
