dinnerAsianeasy

Chicken Stir-Fry with Vegetables

Name: Chicken Stir-Fry with Vegetables
Prep time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Asian
Ingredients: 300 g Chicken breast; 150 g Broccoli florets; 2 medium Bell peppers; 3 tbsp Soy sauce; 1 tbsp grated Fresh ginger; 3 cloves Garlic; 1 tbsp Sesame oil; 1 tsp Cornstarch

Quick and colorful chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, and a savory soy-ginger sauce.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

20 min2 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

319Θερμίδες

39 g

Πρωτεΐνη

16 g

Υδατάνθρακες

12 g

Λίπος

Συστατικά

Chicken breast
300 g
360 Θερμίδες
Broccoli florets
150 g
51 Θερμίδες
Bell peppers
2 medium
48 Θερμίδες
Soy sauce
3 tbsp
30 Θερμίδες
Fresh ginger
1 tbsp grated
5 Θερμίδες
Garlic
3 cloves
13 Θερμίδες
Sesame oil
1 tbsp
120 Θερμίδες
Cornstarch
1 tsp
10 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Slice chicken into thin strips. Toss with 1 tbsp soy sauce and cornstarch.
2
Heat sesame oil in a wok over high heat.
3
Stir-fry chicken for 4-5 minutes until golden. Remove and set aside.
4
Add garlic, ginger, broccoli, and bell peppers. Stir-fry for 3-4 minutes.
5
Return chicken to wok, add remaining soy sauce, and toss everything together.
6
Serve hot over rice or noodles.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.