dinnerKoreaneasy

Korean Galbi (Short Ribs)

Name: Korean Galbi (Short Ribs)
Prep time: 30 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Korean
Ingredients: 600 g Beef short ribs (flanken cut); 4 tbsp Soy sauce; 2 tbsp Sugar; 0.5 medium Asian pear; 4 cloves Garlic; 2 tbsp Sesame oil; 3 stalks Green onions; 1 tbsp Sesame seeds; 300 g Steamed rice

Sweet soy-marinated Korean grilled beef short ribs with sesame and garlic.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

30 min3 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

806Θερμίδες

47 g

Πρωτεΐνη

40 g

Υδατάνθρακες

50 g

Λίπος

Συστατικά

Beef short ribs (flanken cut)
600 g
1584 Θερμίδες
Soy sauce
4 tbsp
35 Θερμίδες
Sugar
2 tbsp
32 Θερμίδες
Asian pear
0.5 medium
50 Θερμίδες
Garlic
4 cloves
16 Θερμίδες
Sesame oil
2 tbsp
248 Θερμίδες
Green onions
3 stalks
10 Θερμίδες
Sesame seeds
1 tbsp
52 Θερμίδες
Steamed rice
300 g
390 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Blend pear, garlic, soy sauce, sugar, sesame oil. Marinate ribs 20 min.
2
Grill ribs on high heat, 3-4 min per side.
3
Garnish with green onion and sesame seeds.
4
Serve with steamed rice and kimchi.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.