dinnerMexicanmedium

Enchiladas Suizas

Name: Enchiladas Suizas
Prep time: 1 h
Yield: 4 servings
Cuisine: Mexican
Ingredients: 400 g Chicken breast; 8 pieces Corn tortillas; 400 g Tomatillos; 120 g Sour cream; 120 g Mozzarella; 0.5 medium Onion; 2 cloves Garlic; 1 small Jalapeño; 3 tbsp Cilantro; 100 ml Chicken broth

Chicken enchiladas in a creamy tomatillo sauce with sour cream and melted cheese.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

1 hr4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

477Θερμίδες

43 g

Πρωτεΐνη

33 g

Υδατάνθρακες

19 g

Λίπος

Συστατικά

Chicken breast
400 g
660 Θερμίδες
Corn tortillas
8 pieces
400 Θερμίδες
Tomatillos
400 g
140 Θερμίδες
Sour cream
120 g
305 Θερμίδες
Mozzarella
120 g
360 Θερμίδες
Onion
0.5 medium
20 Θερμίδες
Garlic
2 cloves
10 Θερμίδες
Jalapeño
1 small
4 Θερμίδες
Cilantro
3 tbsp
0 Θερμίδες
Chicken broth
100 ml
10 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Roast tomatillos, jalapeño, onion, garlic. Blend with broth and cilantro.
2
Mix sauce with sour cream.
3
Poach and shred chicken. Fill tortillas, roll.
4
Place in baking dish. Pour sauce over, top with cheese.
5
Bake at 190°C for 20 min.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.