Easy Beef Supper
This is a favorite southwestern dish. Serve with vegetables for lunch or dinner.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 1/4 cup
306
Θερμίδες
21g
Πρωτεΐνη
37g
Υδατάνθρακες
9g
Λίπος
8g
Φυτικές ίνες
9g
Ζάχαρη
208mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 3 g · Χοληστερόλη 43 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
ground beef
1 pound
onion, chopped
1 small
bell pepper, chopped
1
no salt added diced tomatoes, drained
2 cans (about 30 ounces)
macaroni, uncooked
1 cup
low-sodium tomato juice
2 1/2 cups
black pepper
1/4 teaspoon
chili powder
1/2 teaspoon
oregano
1 teaspoon · optional
low-sodium kidney beans, drained
1 can (about 15 ounces)
Οδηγίες
- 1
In a large pan, cook ground beef over medium heat for 8 to 10 minutes. Drain fat.
- 2
Add onion, green pepper, and tomatoes to ground beef and cook until onion turns light brown.
- 3
Turn down the heat to a simmer. Add macaroni, tomato juice, spices, and beans to the pan. Stir well.
- 4
Cover the pan and simmer for about 20 minutes.
- 5
Remove pan from heat, stir, and serve hot.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Adapted from a recipe by Phyllis Blackbear, Cheyenne Arapaho Tribes FDP
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
