ΔείπνοΕύκολο

Eating Smart Seasoning Mix

Name: Eating Smart Seasoning Mix
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10
Ingredients: 1 1/4 teaspoons black pepper; 1 tablespoon garlic powder; 2 tablespoons dried parsley flakes; 3/4 cup dried minced onion; 2 cups non-fat dried milk

Keep this seasoning mix on hand and use it whenever you want to boost flavor without adding salt.

5 min10 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/4 cup

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

12g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

76mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 3 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

black pepper
1 1/4 teaspoons
garlic powder
1 tablespoon
dried parsley flakes
2 tablespoons
dried minced onion
3/4 cup
non-fat dried milk
2 cups

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Combine all ingredients.
3
Store in airtight container.
4
Use in recipes as indicated.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.