lunchMediterraneaneasy

Grilled Vegetable Wrap

Name: Grilled Vegetable Wrap
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 1 large Flour tortilla; 0.5 medium Zucchini; 0.5 small Eggplant; 0.5 medium Bell pepper; 30 g Goat cheese; 1 tbsp Basil pesto; 1 tbsp Olive oil

Grilled zucchini, eggplant, and peppers in a tortilla with goat cheese and pesto.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

15 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

517Θερμίδες

14 g

Πρωτεΐνη

46 g

Υδατάνθρακες

33 g

Λίπος

Συστατικά

Flour tortilla
1 large
210 Θερμίδες
Zucchini
0.5 medium
10 Θερμίδες
Eggplant
0.5 small
10 Θερμίδες
Bell pepper
0.5 medium
12 Θερμίδες
Goat cheese
30 g
76 Θερμίδες
Basil pesto
1 tbsp
80 Θερμίδες
Olive oil
1 tbsp
119 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Slice vegetables. Brush with olive oil and grill until charred.
2
Spread pesto on tortilla. Add vegetables and crumbled goat cheese.
3
Roll tightly and cut in half.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.