snackTurkishmedium

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

Name: Stuffed Grape Leaves (Dolma)
Prep time: 1 h 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Turkish
Ingredients: 20 pieces Grape leaves; 150 g Rice; 1 small Onion; 20 g Pine nuts; 2 tbsp Fresh mint; 2 tbsp Fresh dill; 3 tbsp Lemon juice; 3 tbsp Olive oil

Tender grape leaves stuffed with herbed rice, pine nuts, and lemon.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

1 hr 15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

280Θερμίδες

5 g

Πρωτεΐνη

34 g

Υδατάνθρακες

14 g

Λίπος

Συστατικά

Grape leaves
20 pieces
60 Θερμίδες
Rice
150 g
530 Θερμίδες
Onion
1 small
28 Θερμίδες
Pine nuts
20 g
135 Θερμίδες
Fresh mint
2 tbsp
2 Θερμίδες
Fresh dill
2 tbsp
2 Θερμίδες
Lemon juice
3 tbsp
3 Θερμίδες
Olive oil
3 tbsp
360 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Sauté diced onion and pine nuts in olive oil. Add rice, cook 2 min.
2
Add water, herbs, and lemon juice. Cook rice halfway.
3
Place a spoonful of filling on each grape leaf. Roll tightly.
4
Pack rolls in a pot. Add water and lemon juice. Simmer 35 minutes.
5
Serve at room temperature.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.