lunchItalianeasy

Minestrone Soup

Name: Minestrone Soup
Prep time: 35 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Italian
Ingredients: 200 g Canned white beans; 100 g Small pasta; 1 medium Zucchini; 2 medium Carrots; 2 stalks Celery; 400 g Canned tomatoes; 1 L Vegetable broth; 2 cloves Garlic; 2 tbsp Olive oil; 6 leaves Fresh basil

Hearty Italian vegetable soup with pasta, white beans, and fresh basil.

Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola

35 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα

269Θερμίδες

11 g

Πρωτεΐνη

42 g

Υδατάνθρακες

8 g

Λίπος

Συστατικά

Canned white beans
200 g
290 Θερμίδες
Small pasta
100 g
350 Θερμίδες
Zucchini
1 medium
33 Θερμίδες
Carrots
2 medium
50 Θερμίδες
Celery
2 stalks
12 Θερμίδες
Canned tomatoes
400 g
80 Θερμίδες
Vegetable broth
1 L
10 Θερμίδες
Garlic
2 cloves
9 Θερμίδες
Olive oil
2 tbsp
240 Θερμίδες
Fresh basil
6 leaves
1 Θερμίδες

Οδηγίες

1
Sauté diced carrots, celery, and garlic in olive oil for 5 minutes.
2
Add canned tomatoes and broth. Bring to a boil.
3
Add diced zucchini, pasta, and beans.
4
Simmer for 15 minutes until pasta is tender.
5
Season and serve with fresh basil and a drizzle of olive oil.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.