Manakish with Za'atar
Lebanese flatbread baked with za'atar and olive oil, served with fresh vegetables.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
8 g
Πρωτεΐνη
60 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λίπος
Συστατικά
807 ΘερμίδεςPizza dough
300 g
87 ΘερμίδεςZa'atar
4 tbsp
477 ΘερμίδεςOlive oil
4 tbsp
22 ΘερμίδεςTomato
1 medium
8 ΘερμίδεςCucumber
0.5 medium
- 1 Θερμίδες
Fresh mint
4 leaves
Οδηγίες
- 1
Divide dough into 3 portions. Roll each into a round.
- 2
Mix za'atar with olive oil. Spread on dough.
- 3
Bake at 220°C for 10-12 min until crispy edges.
- 4
Serve with sliced tomato, cucumber, and mint.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
