Frozen Fruit Cups
Use your own combination of fresh, frozen or canned fruits to create this yummy dessert or snack. It's perfect for a summer day.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 fruit cup, 1/18 of recipe
61
Θερμίδες
2g
Πρωτεΐνη
13g
Υδατάνθρακες
0g
Λίπος
1g
Φυτικές ίνες
10g
Ζάχαρη
28mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 1 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
bananas
3 medium
non-fat strawberry yogurt
24 ounces
strawberries, frozen, unsweetened
1 cup · thawed and undrained
crushed pineapple, juice packed
1 cup · undrained, canned
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Line 18 muffin-tin cups with paper baking cups.
- 3
Dice or mash bananas and place in a large mixing bowl.
- 4
Stir in remaining ingredients.
- 5
Spoon into muffin-tin cups and freeze at least 3 hours or until firm. Remove frozen cups and store in a plastic bag in freezer.
- 6
Before serving, remove paper cups and let stand 10 minutes.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
