ΣνακΕύκολο

Frozen Pear Pops

Name: Frozen Pear Pops
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup canned pears, drained; 1 cup low fat yogurt; 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed; ice cube tray or small paper cups; straws or popsicle sticks

These frozen pear pops are a refreshing treat! Sweet pears mixed with orange juice and yogurt is a snack that is sure to please.

15 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 2 yogurt pop cubes

146

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

31g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

26g

Ζάχαρη

50mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 4 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

canned pears, drained
1 cup
low fat yogurt
1 cup
frozen orange juice concentrate, thawed
6 ounces
ice cube tray or small paper cups
straws or popsicle sticks

Οδηγίες

1
Cut canned pears into small pieces.
2
Add yogurt and orange juice to cut pears and mix well to combine.
3
Divide into 8 ice cubes squares (or 4 small paper cups).
4
Place in cut straws or popsicle sticks.
5
Freeze and enjoy!

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.