Fudgy Fruit
Fruit, nuts, and chocolate. Do we need to say more?
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 banana and 2 strawberries
162
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
7g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
16g
Ζάχαρη
5mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 2 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
chocolate chips
1/8 cup · or 2 tablespoons semi-sweet chips
bananas
2 large · peeled and cut into quarters
strawberries
8 large
unsalted peanuts
1/4 cup · chopped
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place chocolate chips in a small microwave safe bowl. Heat on high for 10 seconds and stir. Repeat until chocolate is melted, about 30 seconds.
- 3
Place fruit on a small tray covered with a piece of waxed paper. Use a spoon to drizzle the melted chocolate on top of the fruit.
- 4
Sprinkle the fruit with chopped nuts.
- 5
Cover the fruit and place in the refrigerator for 10 minutes or until the chocolate hardens. Serve chilled.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Recipes CalFresh Healthy Living
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
