Garlic Ginger Ramen with Beef
Adding garlic and ginger to ramen is a game changer! This recipe has vegetables, lean protein, and lots of flavor!
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1
193
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνη
27g
Υδατάνθρακες
5g
Λίπος
3g
Φυτικές ίνες
3g
Ζάχαρη
331mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 1 g · Χοληστερόλη 21 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
lean ground beef (15% fat or less)
1/2 pound
water
2 cups
instant ramen-style noodles
2 packages · 3 ounces each, broken into small pieces
frozen stir-fry vegetables
1 package (16 ounces) · any type
green onions
2 · thinly sliced
fresh ginger
1 tablespoon · or 1/4 teaspoon ground ginger
garlic
2 cloves · minced or 1/2 teaspoon garlic powder
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a large skillet over medium-high heat (350 °F in an electric skillet), brown the ground beef. Drain fat from the skillet. Drain fat from the skillet. (See Notes.)
- 3
Add water and ONE seasoning packet to cooked beef and mix well.
- 4
Add vegetables, green onion, ginger, and garlic. Bring to a boil over high heat.
- 5
Add ramen noodles, reduce heat to low, and simmer 3 to 5 minutes until vegetables are tender, stirring occasionally.
Σημειώσεις
- •Try adding more seasonings such as red pepper flakes, cayenne pepper, or jalapeno pepper.
- •Pour fat from cooked meat into a metal container. Let it cool; then dispose of it in the garbage can.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
