ΔείπνοΕύκολο

Green Bean Sauté

Name: Green Bean Sauté
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup onion; 1 cup mushroom; 1 teaspoon garlic; 1 can green beans, low sodium

Jazz up green beans with mushrooms, onions, and garlic in a quick and easy vegetable side dish.

20 min6 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup, 1/6 of recipe (114g)

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

3mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

onion
1 cup · chopped
mushroom
1 cup · sliced
garlic
1 teaspoon · minced
green beans, low sodium
1 can · 14.5 ounce, drained, cut

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Spray a skillet with non-stick cooking spray.
3
Sauté onions, mushrooms, and garlic.
4
Add green beans and heat thoroughly.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.