ΔείπνοΜέτριο

Grilled Fish Tacos with Peach Salsa

Name: Grilled Fish Tacos with Peach Salsa
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 can 15.25 ounces peach halves, drained and chopped; 1/2 red bell pepper, finely chopped; 1/4 red onion, finely chopped; 1 whole jalapeno pepper, seeded, and finely chopped; 1 tablespoon fresh cilantro, finely chopped; 2 teaspoons lemon juice; 4 tilapia fillets; 1 tablespoon chili powder; 1/4 teaspoon low-sodium adobo seasoning; 1 package low-sodium sazon seasoning; 8 6" flour tortillas, warmed

Set the stage for a delicious plate with these healthy fish tacos with peach salsa. Perfect for a summertime taco night!

30 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 serving

364

Θερμίδες

28g

Πρωτεΐνη

47g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

13g

Ζάχαρη

752mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 3 g · Χοληστερόλη 46 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

15.25 ounces peach halves, drained and chopped
1 can · about 1 cup
red bell pepper, finely chopped
1/2 · about 1/2 cup
red onion, finely chopped
1/4 · about 1/4 cup
jalapeno pepper, seeded, and finely chopped
1 whole
fresh cilantro, finely chopped
1 tablespoon
lemon juice
2 teaspoons
tilapia fillets
4 · about 1 lb
chili powder
1 tablespoon
low-sodium adobo seasoning
1/4 teaspoon
low-sodium sazon seasoning
1 package
6" flour tortillas, warmed
8

Οδηγίες

1
In a medium bowl, stir together chopped peaches, bell pepper, onions, jalapenos, cilantro, and lemon juice
2
Cover and refrigerate until ready to use.
3
Heat grill or grill pan over medium-high heat. Using paper towels, pat fish dry, transfer to plate.
4
In a small bowl, stir together chili powder, low-sodium adobo and Sazon packet.
5
Rub fish with spice mixture to coat completely.
6
Place fish on hot greased grill grates.
7
Cook, flipping once until fish is opaque and flakes easily with a fork (145 °F), about 8 minutes.
8
Thinly slice fish.
9
To serve, fill each tortilla with 1/2 fish fillet and about 1/3 cup of salsa.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · The Best of La Cocina GOYA: Healthy, Tasty, Affordable Latin Cooking/ Lo Mejor de la Cocina GOYA: Cocina Latina Saludable, Rica y Económica GOYA Foods

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.