Honey Glazed Turnips
Cook turnips and honey on the stove to create an easy and healthy side dish for dinner.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/2 cup
112
Θερμίδες
1g
Πρωτεΐνη
13g
Υδατάνθρακες
7g
Λίπος
2g
Φυτικές ίνες
11g
Ζάχαρη
15mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
turnips, medium, about 1 1/2 pounds
3 · sliced or cubed
honey*
2 tablespoons
canola oil
2 tablespoons
water
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon, to taste
black pepper
1/4 teaspoon, to taste
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel turnips.
- 3
Slice or cube turnips, 1/2 inch pieces.
- 4
In a medium saucepan, combine honey, canola oil and water and bring to a boil.
- 5
Add turnips, salt and black pepper, cover and bring to a boil.
- 6
Reduce to simmer and cook for about 10 minutes.
- 7
Uncover and continue to cook until turnips are golden and glazed, about 10 minutes.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Penn State Extension Nutrition Links Program
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
