ΣνακΕύκολο

Lickety Split Banana Split

Name: Lickety Split Banana Split
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; 1/2 cup non-fat strawberry yogurt; 1/2 cup whole-grain cereal; 1/4 cup seedless grapes, halved; 1/4 cup strawberries, sliced

This fun, kid-friendly breakfast is a healthy twist on an ice cream classic.

5 min1 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1 serving

353

Θερμίδες

10g

Πρωτεΐνη

75g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

47g

Ζάχαρη

239mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 2 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

banana
1
non-fat strawberry yogurt
1/2 cup
whole-grain cereal
1/2 cup
seedless grapes, halved
1/4 cup
strawberries, sliced
1/4 cup

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel and cut the banana in half, lengthwise.
3
Place the banana on a plate.
4
Top banana with yogurt and sprinkle with cereal and fruit.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.