Mozz Totz
A healthy twist on a deep-fried appetizer, these breaded and baked Mozz Totz are a favorite of kids and adults alike. Served with warm marinara sauce for dipping, they are great for a potluck meal or as an after-school snack.
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/12 of recipe
68
Θερμίδες
10g
Πρωτεΐνη
6g
Υδατάνθρακες
1g
Λίπος
1g
Φυτικές ίνες
2g
Ζάχαρη
293mg
Νάτριο
Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 6 mg
Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.
Συστατικά
fat-free mozzarella string cheese
12 ounces
low-fat 1% milk
1/2 cup
dried oregano
1/2 teaspoon
dried basil
1/2 teaspoon
breadcrumbs
1/2 cup
marinara sauce, warmed
1/2 cup
non-stick cooking spray
Οδηγίες
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
Line a baking sheet with foil and spray lightly with cooking spray.
- 4
Remove cheese from package and cut into bite size pieces.
- 5
In a small non-stick skillet mix oregano and basil with breadcrumbs.
- 6
Cook over medium heat, stirring occasionally until crumbs are lightly browned, about 5 minutes.
- 7
Dip each piece of cheese in milk and then into toasted bread crumbs, coating completely.
- 8
Place on baking sheet about 1 1/2-inches apart.
- 9
Spray string cheese lightly with non-stick cooking spray.
- 10
Bake 5 to 6 minutes or until heated through. (Cheese may melt slightly and lose shape. Simply press it back into place).
- 11
Dip in warmed marinara sauce and enjoy.
Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Champions for Change Recipes Arizona Nutrition Network
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
