ΔείπνοΕύκολο

Parsley, Almond, and Lemon Pesto

Name: Parsley, Almond, and Lemon Pesto
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 6 tablespoons sliced almonds; 6 tablespoons Parmesan cheese; 1 cup fresh parsley; 1/2 lemon, juiced; 1/4 cup olive oil; salt & pepper to taste, optional

Instead of basil, this recipe uses fresh parsley to make a pesto that is simply delicious!

10 min4 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 2 Tablespoons

242

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

Υδατάνθρακες

23g

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

144mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 4 g · Χοληστερόλη 6 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

sliced almonds
6 tablespoons
Parmesan cheese
6 tablespoons
fresh parsley
1 cup
lemon, juiced
1/2
olive oil
1/4 cup · or cooking oil of choice
salt & pepper to taste, optional

Οδηγίες

1
Wash hands with soap and water.
2
In a food processor, combine the almonds, cheese, parsley, and lemon juice.
3
Slowly pour in oil and mix it into the rest of the ingredients.
4
Season with salt and pepper, if using.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.