ΜεσημεριανόΕύκολο

Pasta Vegetable Salad

Name: Pasta Vegetable Salad
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 6
Ingredients: 2 cups cooked pasta; 1 cup cucumber, diced; 1 large tomato, chopped; 1/2 medium green pepper, diced; 1/4 medium onion, diced; 1/2 cup frozen peas, thawed; 1/4 cup Italian salad dressing

Try this tasty salad with whole grain pasta in your favorite shape. Enjoy with family and friends at your next gathering.

1 h 15 min6 μερίδες

Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)

Οι τιμές είναι ανά μερίδα · Μέγεθος Μερίδας: 1/6 of recipe

119

Θερμίδες

Πρωτεΐνη

20g

Υδατάνθρακες

Λίπος

Φυτικές ίνες

Ζάχαρη

109mg

Νάτριο

Κορεσμένα λιπαρά 0 g · Χοληστερόλη 0 mg

Οι δακτύλιοι δείχνουν μία μερίδα ως ποσοστό μιας ημέρας αναφοράς 2.000 θερμίδων. Στην εφαρμογή Nutrola γεμίζουν με βάση τους δικούς σου στόχους.

Συστατικά

cooked pasta
2 cups
cucumber, diced
1 cup
tomato, chopped
1 large
green pepper, diced
1/2 medium
onion, diced
1/4 medium
frozen peas, thawed
1/2 cup
Italian salad dressing
1/4 cup

Οδηγίες

1
Wash your hands with soap and water.
2
Mix all ingredients in a medium-sized bowl.
3
Cover and refrigerate for at least 1 hour.
4
Mix again before serving.
5
Refrigerate leftovers.

Πηγή: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart Being Active Recipes Colorado State University and University of California at Davis

Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.

Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola

Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.